Psychologische begeleiding met rust, aandacht en helderheid
Voor wie vastloopt door stress, angst, overprikkeling of onzekerheid en behoefte heeft aan professionele begeleiding in een veilige omgeving.
- Persoonlijke begeleiding
- Rustige en veilige setting
- Praktisch én verdiepend
- In Assen en online
"Samen kijken we naar wat er speelt — op jouw tempo."
Misschien merk je dat je al een tijd op je tenen loopt
Soms blijf je doorgaan, terwijl je diep vanbinnen voelt dat het eigenlijk niet meer lukt. Je hoofd staat nooit stil, je lichaam geeft signalen of je merkt dat emoties sneller oplopen dan je wilt.
Je voelt je vaak gespannen of overprikkeld
Je blijft piekeren en komt moeilijk tot rust
Je voelt je onzeker of loopt vast in patronen
Je wilt beter begrijpen waarom je reageert zoals je reageert
Bij Praktijk Innerlijk Kompas kijken we samen naar wat er speelt, waar het vandaan komt en wat jij nodig hebt om weer meer grip en rust te ervaren.
Waarmee kun je terecht?
Stress en burn-out
Begeleiding bij aanhoudende spanning, vermoeidheid, overbelasting en het herstellen van balans.
Lees meerAngst en piekeren
Samen onderzoeken we je gedachten, gevoelens en reacties, zodat je meer ruimte en rust ervaart.
Lees meerOnzekerheid en zelfbeeld
Voor wanneer je vaak twijfelt aan jezelf, streng bent voor jezelf of moeite hebt met grenzen aangeven.
Lees meerRouw en verlies
Ruimte voor verdriet, verandering en het zoeken naar houvast wanneer iets of iemand is weggevallen.
Lees meerOverprikkeling en emotieregulatie
Voor wanneer gevoelens intens binnenkomen en je wilt leren jezelf beter te begrijpen en reguleren.
Lees meerOuderschap en gezin
Ondersteuning voor ouders die zichzelf, hun kind of patronen binnen het gezin beter willen begrijpen.
Lees meerVoor mensen die niet alleen een oplossing zoeken, maar ook begrip
Volwassenen
Voor volwassenen die vastlopen in stress, emoties, relaties, werk of persoonlijke patronen.
Jongeren vanaf 16 jaar
Voor jongeren die worstelen met druk, onzekerheid, emoties, school, identiteit of sociale situaties.
Ouders
Voor ouders die meer rust willen in zichzelf, hun opvoeding en het contact met hun kind.
Een veilige plek om stil te staan bij wat er echt speelt
- Persoonlijke aandacht zonder oordeel
- Heldere uitleg in begrijpelijke taal
- Praktische handvatten voor het dagelijks leven
- Ruimte voor gevoel én inzicht
- Begeleiding op een tempo dat bij jou past
"Goede begeleiding begint niet met een standaard oplossing, maar met echt luisteren naar jouw verhaal."
Zo ziet begeleiding eruit
- 01
Kennismaking
We bespreken kort waar je tegenaan loopt en kijken of de begeleiding bij je past.
- 02
Intakegesprek
We brengen jouw hulpvraag, achtergrond en doelen rustig in kaart.
- 03
Begeleiding op maat
Tijdens de gesprekken werken we aan inzicht, verwerking, praktische handvatten en verandering.
- 04
Meer rust en richting
Je leert jezelf beter begrijpen en krijgt meer grip op gedachten, emoties en gedrag.
Begeleiding met aandacht voor de mens achter de klacht
Mijn naam is Eva de Vries, psycholoog bij Praktijk Innerlijk Kompas in Assen. Ik help mensen die vastlopen door stress, angst, onzekerheid, overprikkeling of ingrijpende gebeurtenissen.
In mijn begeleiding staat veiligheid centraal. Je hoeft het niet mooier te maken dan het is. Samen onderzoeken we wat er speelt, wat je nodig hebt en welke stappen passen bij jouw situatie.
Eva de Vries
Psycholoog
Tarieven en praktische informatie
Kennismaking
15 min telefonisch of online
- Korte bespreking van je hulpvraag
- Kennismaken met de werkwijze
- Ruimte om vragen te stellen
Individueel gesprek
60 minuten
- Persoonlijk gesprek
- Begeleiding op maat
- Praktische inzichten en handvatten
Ouderbegeleiding
75 minuten
- Ruimte voor opvoedvragen
- Inzicht in patronen
- Praktische ondersteuning voor thuis
De genoemde tarieven zijn voorbeeldtarieven. Vergoeding via verzekering kan per situatie verschillen. Neem contact op voor actuele mogelijkheden.
Ervaringen van cliënten
"Ik voelde me vanaf het eerste gesprek serieus genomen. Er was rust, aandacht en ruimte om mijn verhaal te doen."
"De gesprekken hebben mij geholpen om beter te begrijpen waarom ik steeds vastliep."
"Ik kreeg praktische handvatten, maar ook meer inzicht in mezelf. Dat maakte voor mij veel verschil."
Inzichten over mentale rust en persoonlijke groei
Hoe herken je dat stress te lang aanhoudt?
Stress is niet altijd direct zichtbaar. Lees welke signalen kunnen wijzen op langdurige overbelasting.
Lees verder
Waarom piekeren zo vermoeiend kan zijn
Piekeren lijkt soms helpen, maar kan juist zorgen voor meer spanning en minder rust.
Lees verder
Grenzen aangeven zonder schuldgevoel
Grenzen voelen soms ongemakkelijk, maar zijn belangrijk voor rust, energie en zelfrespect.
Lees verderEen rustige plek om even stil te staan
In het centrum van Assen, met aandacht voor sfeer en privacy. Online gesprekken zijn ook mogelijk.
Antwoorden op vragen die vaak terugkomen
Van verwijzingen en vergoedingen tot vertrouwelijkheid en online sessies.
Vertrouwelijke gesprekken · BIG-richtlijnen
Zet de eerste stap op een rustig moment
Een kennismaking is gratis en vrijblijvend. Samen kijken we of begeleiding bij je past.